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  •   医学专家多年临场经验总结,在《家庭医学速查百科》中了解30多种常见疾病自查方法,如怎样及早识别出颈椎病、妇科疾病等;缺乏维生素的表现、处方药与非处方药的区别等。在这里可以学会40多种急救知识,如危重病患急救措施...
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  • 拉伸运动私人教练150课
  • 健身私人教练编写组 编 / 化学工业出版社 / 2015-01-01
      《健身私人教练系列:拉伸运动私人教练150课》拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制;拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地;拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械;拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能...
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  • 韩国SeanLee明星教练:8周徒手减肥法
  • (韩)李承桓 著; 王志国,王琪缘 译 / 吉林科学技术出版社 / 2014-08-01
      本套图书共分两册《韩国SeanLee明星教练:8周徒手减肥法》《韩国SeanLee明星教练:8周造就型男身材》。8周,轻松打造好身材不反弹,这是‘韩国SeanLee明星教练’健身丛书提出的口号,本套书热销韩国大街小巷,人们争先购买...
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  • 游龙八卦连环掌
  •   《游龙八卦连环掌》一书,共包括:“游龙八卦连环掌”和器械共七种套路。其特点是以沙国政老师之拳法风格为主,融入了李子鸣老师掌法特征,也融入了作者赵明远老师多年形成的一些新的拳法风格。主要体现出八卦掌的龙形、猴...
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  • 上班族健身防病一本通
  • 陈玉娟 著 / 化学工业出版社 / 2014-05-01
      由于时间紧、压力大、工作忙等因素,上班族往往忽视自己的身心健康。近几年来一些成功人士、白领过劳死事件,再次为办公室一族的身体健康敲响了警钟。其实,并不是上班族不在乎自己的身体状况,而是因为他们很难找到合适的...
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  • 悦读生活:办公室减压操
  • 养生祛百病编委会 编 / 吉林科学技术出版社 / 2014-05-01
    《悦读生活:办公室减压操》主要内容是拉伸减压操,专为长期坐在办公室或电脑前工作的职场人士设计。工作间隙、上网时、打电话时、排队时、散步时、工作中感到疲惫时、腰酸背痛时,随时都可以拉伸;公车上、地铁里、办公桌前、...
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  • 定式专项训练·从10级到5级
  •   在多年的教学实践中,作者归纳总结了一套符合围棋教学特点的教学辅导材料,在此基础上编写了本套《阶梯围棋基础训练丛书》。与市面上现有的教材相比,本套图书有如下特点:第一,系列化。阶梯围棋基础训练丛书共有21册,分...
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  • 不生病的28种健身方案(第二版)
  •   想要获得健康吗?想要获得幸福和魅力人生吗?那就来运动吧!本书专为现代人量身订制的健身计划,将告诉你如何更好地运动,如何改善体质,如何在运动中获取健康密码。28种健身方案,给不同的人都设计出一套运动处方。无论你...
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  • 四周练出一身肌肉(亚洲体质版)
  • 陈林鑫 著 / 中国华侨出版社 / 2014-12-01
      健身是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动。一般的体育活动主要增进健康,增强体质,而健身运动既要求“健”。又要求“美”,既能增强体质又能改善自己的体形体态。编者以“亚洲体质版”为理念,以“四周”为...
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