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  1. 张晔 编

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  2. [韩] 郑多燕 著;...

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  3. [韩] 郑多燕 著;...

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  4. (英)马伦 著,...

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  5. 良品文化、卓文工...

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  6. LuLu 著

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  7. KIMIKO 著

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  8. (日)五十岚康彦...

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  • 漂亮瘦身健康减重
  •   本书向读者介绍了与肥胖有关的方方面面的知识,包括如何判断自己是否属于肥胖、肥胖的类型、减肥的策略、如何制定减肥计划,以及不同的减肥方法。在书后的附录部分,还介绍了各种食品热量的参考数值,让读者自己就可以计算...
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  • 窈窕俏佳人
  • 程丹彤徐中秋 编著 / 中国纺织出版社 / 2010-01-01
      想吃就吃,却能纤细、优雅,线条凹凸有致,全身上下美丽无比。身材美美有绝招,运动中来的窈窕秘诀,明星教练推崇的塑身方案。 从小就活跃在健身舞台,拿奖拿到手软的程丹彤,首次出书,值得珍藏。书中,她介绍了运动中来...
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  • 瑜伽慢生活
  •   “慢生活”的概念这两年和“乐活”、“环保”同样流行,而瑜伽修习、瑜伽哲学以及瑜伽文化中的一些观念,也与慢生活的内涵“不谋而合”,本书以瑜伽的理念,让现代女性把散乱的精...
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  • 健身操
  • 李明 编著 / 中国社会文献出版社 / 2008-01-01
      本书是“中老年健身丛书”之一,该书重点介绍了基本功练习方法以及徒手操和器械操。器械操里特别值得推荐给大家的是现在广泛流行的踏板操和哑铃操。全书共分5个章节,具体内容包括健身操运动的基本知识、健身操活动需要哪...
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  • 健美图解
  • 王敏 编著 / 冶金工业出版社 / 2011-05-01
      《健美图解》在内容的选择上,相关知识的表述上,整体的结构设计上尽量体现健身性和实效性,揭示其内在规律,使健美爱好者能够事半功倍,科学健身。具体包括:健美运动概述、健美运动基本理论知识,健美锻炼的技术方法,健...
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  • 早安中国(2)
  • 张兴许伟主编;中央电视台《早安中国》栏目组编 / 中国社会出版社 / 2003-11-01
      这本书应该说是《早安中国》系列丛书的开始,旨在为我们的观众在观赏《早安中国》的节目之后,又一健身娱乐生活的延续,并成为您生活中的挚友。读一读,您会有更多的发现。本书是把最综合、最全面、最新的体育消息报道给您...
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  • 力量晨练
  • (美) 著,张册张晓利 等译 / 人民体育出版社 / 2011-03-01
      这是一个每天力量晨练的标准!你能通过有规律的练习、控制体重、强有力的开局从而清晰掌握健身的最好方法。 《力量晨练》详细告知你如何根据体能水平和时间充裕度调整你晨练的最佳效果。 《力量晨练》根据不同人群的健身目...
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  • 脑卒中自测与防治
  • 何国秋 主编 / 金盾出版社 / 2012-06-01
      《脑卒中自测与防治》(作者何国秋)以是非自测知识的形式,详细介绍了脑卒中的临床诊断、鉴别诊断、治疗、用药和护理等知识。是非自测知识有利于读者准确、快速掌握,“对”就是“对”、“错”就是“错”,避免受到模棱两...
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  • 悦动减肥馆:减肥排毒美肤强效瑜伽
  • 张斌 主编 / 重庆出版社 / 2011-01-01
      瑜伽对于我们每个人生活的改变,不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈,更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求,也许我们最终反而失去了自我,迷失为人群中忙忙碌碌且毫无个...
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  • 21天卷卷就能瘦
  • 科雯 著 / 中国青年出版社 / 2010-07-01
      一根神奇带子+ 21天,卷出凹凸好身材!坐公车能减肥?炒着菜能减肥?洗着衣服也能减肥?中国现代瑜伽形体创始人科雯最新力作!21天,卷卷就能瘦!超值赠送2.7米棉质卷卷带,21天,轻松减去赘肉,让你站着瘦、走着瘦、躺着...
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