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  3. 何国秋 主编

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  • 男性健身全攻略
  • (韩)朴桂焕 著,盛辉 译 / 吉林科学技术出版社 / 2011-10-01
      一些比较简单的运动可以使人变得健康,但现在越来越多的人是为了拥有好的体形而进行系统化的训练。其中,有为了使身体变强壮的,有为了赢得周围人称赞的,有为了引起异性注意的等等,可以说都是为了健康和魅力。《男性健身...
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  • 健身操
  • 李明 编著 / 中国社会文献出版社 / 2008-01-01
      本书是“中老年健身丛书”之一,该书重点介绍了基本功练习方法以及徒手操和器械操。器械操里特别值得推荐给大家的是现在广泛流行的踏板操和哑铃操。全书共分5个章节,具体内容包括健身操运动的基本知识、健身操活动需要哪...
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  • 早安中国(2)
  • 张兴许伟主编;中央电视台《早安中国》栏目组编 / 中国社会出版社 / 2003-11-01
      这本书应该说是《早安中国》系列丛书的开始,旨在为我们的观众在观赏《早安中国》的节目之后,又一健身娱乐生活的延续,并成为您生活中的挚友。读一读,您会有更多的发现。本书是把最综合、最全面、最新的体育消息报道给您...
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  • 瑜伽全程轻松学(附赠超值自学DVD)
  • 矫林江 主编 / 中国纺织出版社 / 2013-01-01
      《瑜伽全程轻松学》是一本普及版的瑜伽百科全书,拥有基础、实用、流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效,从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式,书中都有详细...
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  • 瑜伽瘦身美人
  •   我们的《从0开始学瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》、《瑜伽经典体式功效图谱》3本图书正紧张编创、进入后期拍摄时,正值四川汶川发生5·12大地震、全国人民抗震救灾如火如茶的时候,很遗憾我们没能到灾区第一线直接帮助那里的人...
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  • 纤体秘笈:10个无需节食的窈窕秘密
  • (美)拉里·雷蒙德 著;高韫之 译 / 汕头大学出版社 / 2014-01-01
      作者以自己及身边所见的例子,归纳出了革命性的纤体秘笈十个步骤计划:第一个步骤:不要对自己太苛刻——每个星期慰劳自己一顿大餐。第二个步骤:喝水,喝水,喝水!第三个步骤:注意观察,每日10分钟的运动是如何改变你的...
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  • 动起来才养生
  • 张清华连汝安 主编 / 中国社会出版社 / 2009-02-01
      运动是人类保养生命的主要方法,积极锻炼是保证身心健康的首要途径。古人云:“动则不衰。”现代科学家说:“生命在于运动。”因此。形成良好的运动习惯非常重要。
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  • 蕙兰瑜伽1:生活方式与自然疗愈
  •   张蕙兰《蕙兰瑜伽》系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽1:生活方式与自然疗愈》中,首度公开独树一帜的蕙兰瑜加饮食秘诀,详细介绍了瑜伽入睡法、盐洗鼻腔法、易行断食法,瑜伽调息术、瑜伽放松术等瑜伽养生法,针对糖尿病...
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  • 家庭常见病对症按摩宝典
  • 王东坡 主编 / 中国纺织出版社 / 2012-01-01
      本书特色:权威,拥有多年临床经验专家编著。缓解亚健康症状,辅助治疗各种常见病。60多种常见病的穴位与反射区对症按摩方法。按摩是安全的家庭保健方式,初学者自己就可操作。图文结合,文字口语化,一看就懂一学就会。手...
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